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    “產后風”很折磨月子期保暖不注意這幾點!

    “產后風”很折磨月子期保暖不注意這幾點!

      “產后風”很折磨?月子期保暖不注意這幾點!詩安國際母嬰會所的老師說,懷孕和分娩對媽媽的身體有很大影響,產后隨著骨盆被打開,媽媽全身的筋骨都處于一種開放松弛的狀態,大約一個月媽媽全身的關節才能恢復到正常的閉合狀態。所以,女性產后恢復是非常重要的一個環節,針對這樣的問題,我們一起了解下,希望可以給你的生活帶來幫助,具體情況如下:

      防止出汗后受風著涼

      產后媽媽們都很注意保暖,但是保暖一定要得當,過度保暖捂汗是不可取的。產后媽媽身體本來就很虛弱,大量出汗的話容易造成身體缺水,出汗后如果吹到冷風還很容易著涼,這樣一來就很有可能會留下月子病。

      飲食忌生冷

      寶寶出生之后,媽媽的身體很虛弱,腸胃功能也會受損,一定不能吃生冷的東西,否則腸胃受到刺激,媽媽會變得容易生病。但是媽媽也不能大吃大喝,過度進補,大補的話也容易給腸胃造成負擔。

      不要吹冷風

      月子期間媽媽最忌諱的事情就是吹冷風,尤其是頭部和腳部不能受涼,否則以后容易頭痛、關節痛,媽媽可以使用月子帽給頭部保暖,還應該穿保暖的長襪。月子期間一直待在封閉的室內,空氣不流通不利于身體恢復,在天氣好的時候媽媽可以適當開窗透氣,但不要站在風口的位置。

      不要情緒抑郁

      有的新手媽媽產后照顧寶寶手忙腳亂,婆婆和老公還不夠體諒自己,只關注寶寶或者說一些比較扎心的話會很影響媽媽的心情,甚至會造成媽媽產后抑郁。

      “產后風”很折磨?月子期保暖不注意這幾點!詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題,可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢,詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。

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